
Trennung oder zweite Chance?
Wie du die richtige Entscheidung triffst, wenn es um Jahre, Kinder und ein gemeinsam erbautes Leben geht.
2.000+ Paare begleitet
15 Jahre Erfahrung
tägliche 1:1
Unterstützung

Trennung oder zweite Chance?
Wie du die richtige Entscheidung triffst, wenn es um Jahre, Kinder und ein gemeinsam erbautes Leben geht.
2.000+ Paare begleitet
15 Jahre Erfahrung
tägliche 1:1 Unterstützung

Ihr steht kurz vor der Trennung oder seid schon mittendrin?
Innere Leere. Sprachlosigkeit. Und über allem die Frage: Lohnt es sich noch?
Was du vermutlich gerade spürst:
-
Du bist gefangen zwischen dem Gefühl, dass es so nicht weiter gehen kann und Ratlosigkeit darüber, wie es anders werden soll.
-
Du funktionierst, aber innerlich bist du leer. Du kümmerst dich um Kinder, Job, Alltag, während dein Herz fest hängt.
-
Du hast Angst vor der Zukunft und fühlst dich mit allem, was im Falle einer Trennung auf dich zukommen könnte, überfordert.
- Der Schmerz sitzt tief, aber du weißt nicht, wohin damit. Das blockiert dich, raubt dir Kraft und Klarheit.
-
Du willst nicht einfach alles verlieren. Nicht das, was ihr gemeinsam aufgebaut habt. Nicht das Band zu den Kindern. Nicht den Menschen, mit dem du einmal so viel geteilt hast.
Ihr steht kurz vor der Trennung oder seid schon mittendrin?
Innere Leere. Sprachlosigkeit. Und über allem die Frage: Lohnt es sich noch?
Was du vermutlich gerade spürst:
-
Du bist gefangen zwischen dem Gefühl, dass es so nicht weiter gehen kann und Ratlosigkeit darüber, wie es anders werden soll.
-
Du funktionierst, aber innerlich bist du leer. Du kümmerst dich um Kinder, Job, Alltag, während dein Herz fest hängt.
-
Du hast Angst vor der Zukunft und fühlst dich mit allem, was im Falle einer Trennung auf dich zukommen könnte, überfordert.
-
Der Schmerz sitzt tief, aber du weißt nicht, wohin damit. Das blockiert dich, raubt dir Kraft und Klarheit.
-
Du willst nicht einfach alles verlieren. Nicht das, was ihr gemeinsam aufgebaut habt. Nicht das Band zu den Kindern. Nicht den Menschen, mit dem du einmal so viel geteilt hast.
Mach dir bewusst:
Es kann nach Trennung aussehen kann und trotzdem ist immer noch alles möglich. Hinter euren Konflikten wirken ganz unbemerkt alte Muster, die euch gerade eure Nähe kosten. Die gute Nachricht: Dafür gibt es eine Lösung.

-
Was du dir in Wahrheit wünscht:
-
Klarheit – ob es sich noch lohnt zu kämpfen oder ob es Zeit ist, loszulassen.
-
Einen gemeinsamen Weg, der nicht aus Angst getroffen wird, sondern aus innerer Überzeugung.
-
Körperkontakt fühlt sich wieder wie ein echtes, spontanes Bedürfnis an – nicht wie eine Pflicht.
-
Ihr verbindet euch wieder – nicht über To-Dos, sondern über das, was euch wirklich bewegt.
-
Eure Beziehung ist kein Kraftfresser mehr, sondern ein Ort, an dem ihr beide auftankt.
Mach dir bewusst:
Es kann nach Trennung aussehen kann und trotzdem ist immer noch alles möglich. Hinter euren Konflikten wirken ganz unbemerkt alte Muster, die euch gerade eure Nähe kosten. Die gute Nachricht: Dafür gibt es eine Lösung.

Was du dir in Wahrheit wünscht:
-
du freust dich wirklich, deinen Partner zu sehen – nicht nur zwischen Tür und Angel, sondern mit echtem Herzklopfen.
-
ihr führt Gespräche, bei denen die Zeit im Flug vergeht, ihr lacht, euch zuhört und wirklich verstanden fühlt.
-
Körperkontakt fühlt sich wieder richtig an – nicht wie eine Pflicht, sondern wie ein echtes, spontanes Bedürfnis.
-
ihr verbindet euch wieder – nicht über To-Dos, sondern über das, was euch wirklich bewegt.
-
du fühlst dich wieder begehrt – nicht für das, was du leistest, sondern für das, was du bist.
-
- eure Beziehung ist kein Kraftfresser mehr – sondern ein Ort, an dem ihr beide auftankt.
Auf diesem Weg durften wir
in den letzten 15+ Jahren über 2000 Paare begleiten.
Gemeinsam finden wir heraus:
- ✔ Warum es bisher nicht funktioniert hat
- ✔ Welche Dynamik hinter euren Konflikten steckt
- ✔ Und wie du es wirklich verändern kannst – nachhaltig und wirklich alltagstauglich
Auf diesem Weg durften wir in den letzten 15+ Jahren über 2000 Paare begleiten.
Gemeinsam finden wir heraus:
- ✔ Warum es bisher nicht funktioniert hat
- ✔ Welche Dynamik hinter euren Konflikten steckt
- ✔ Und wie du es wirklich verändern kannst – nachhaltig und wirklich alltagstauglich

Das sagen unsere Telnehmer:innen
Maiks damalige Partnerin trennte sich im Urlaub überraschend von ihm. Da er absolut nicht darauf vorbereitet war, traf ihn diese Trennung besonders hart. Es war bereits seine zweite Langzeitbeziehung, die gescheitert war.
Herausfinden was in seiner Ex-Beziehung falsch gelaufen ist, um denselben Fehler nicht nochmal zu wiederholen.
Maik hat den Schmerz seiner Trennung erfolgreich überwunden. Heute hat er ein neues, besseres Verständnis dafür entwickelt, worauf es in einer Beziehung ankommt.
Überzeug dich selbst und sieh dir das Interview an!
Annina hatte zwei schwere Trennung hinter sich - eine davon vom Mann ihrer Kinder. Sie fühlte sich verloren.
Sie wollte die Ursache für ihren inneren Mangel, der zum Scheitern ihrer Beziehungen geführt hatte, herausfinden und lösen.
Das Programm half ihr, sich selbst genug zu sein, ihr Mindset zu verändern und Herausforderungen als Chancen für Wachstum zu sehen. Sie lernte, wie Beziehungen funktionieren, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und sich selbst genug zu sein.
Überzeug dich selbst und sieh dir das Interview an!
Susanne hatte eine schmerzhafte Trennung hinter sich, die nicht nur ihre partnerschaftliche Beziehung, sondern auch ihre Freundschaften belastete. Keine der bisherigen Therapien und Kurse, die sie davor gemacht hatte, half.
Sie wollte sich endlich wieder frei, glücklich und unbelastet fühlen.
Genau das ist ihr mit unserem Coaching gelungen. Sie führt jetzt, wie sie sagt, wieder ein "buntes Leben".
Überzeug dich selbst und sieh dir das Interview an!
Und wie geht das?
Schritt 01
Die Kindheitsbrille abnehmen
Was du heute fühlst, tust oder vermeidest, hat viel mit dem zu tun, wie du gelernt hast zu lieben. Dabei war die eigene Herkunftsfamilie leider oft nicht das beste Vorbild. Im ersten Schritt deines Coachings wirst du erkennen, welche Prägungen aus deiner Kindheit deine Beziehung heute steuern – oft unbewusst.
Schritt 02
Gesund streiten & klar kommunizieren
Gespräche scheitern oft nicht am eigentlichen Problem, sondern daran, wie ihr streitet. Macht einer dicht, während der andere kämpft, kommt es zu Rückzug oder Eskalation. Bei uns lernt ihr, wie ihr auch in schwierigen Momenten in Kontakt bleibt. So könnt ihr sagen, was euch beschäftigt, ohne Schuld, Mauern oder Machtkämpfe.
Schritt 03
Nähe, Polarität & echte Verbindung entfachen
Vermutlich sehnst du dich nach körperlicher Nähe – fühlst dich innerlich aber so weit entfernt, dass Intimität nicht möglich ist. Oder einer von euch fühlt sich bedrängt, der andere abgelehnt. Bei uns erfährst du, wie emotionale und körperliche Nähe wieder lebendig werden – ohne Druck.
Schritt 04
Eure Beziehung aktiv gestalten
Die meisten Paare warten: Auf mehr Zeit, mehr Ruhe, den nächsten Urlaub. Aber nichts verändert sich, wenn keiner von euch aktive Schritte zur Veränderung setzt. Im Coaching schafft ihr neue Rituale, eine produktive Gesprächskultur und Alltagspunkte, die euch langfristig verbinden und lebendig halten.
Vereinbare dir ein kostenfreies Gespräch
mit uns. Es eröffnet dir ...
eine klare, ehrliche und einfühlsame Einschätzung deiner aktuellen Situation: Was ist dein nächster Schritt um deine Beziehung zu retten?
Klarheit über die wahren Ursachen hinter deinen Beziehungsthemen und wie du diese lösen kannst.
einen maßgeschneiderten Plan, mit dem du Schritt für Schritt dein persönliches Beziehungsziel erreichst.
Bist du bereit für eine Beziehung, die sich endlich richtig anfühlt?
Vereinbare ein kostenfreies Gespräch mit uns. Es eröffnet dir ...
eine klare, ehrliche und einfühlsame Einschätzung deiner aktuellen Situation: Was ist dein nächster Schritt um deine Beziehung zu retten?
Klarheit über die wahren Ursachen hinter deinen Beziehungsthemen und wie du diese lösen kannst.
einen maßgeschneiderten Plan, mit dem du Schritt für Schritt dein persönliches Beziehungsziel erreichst.
Bist du bereit für eine Beziehung, die sich endlich richtig anfühlt?

Warum wir tun, was wir tun
Hi - Wir sind das Team von SozialDynamik
Nach über 15+ Jahren intensiver Arbeit mit Menschen in Beziehungskrisen und tausenden Stunden Coaching mit Paaren, Einzelpersonen und Familien, ist für uns klar: Beziehungen scheitern nicht an zu wenig Liebe oder mangelndem Bemühen. Sie scheitern, weil uns Verletzungen aus der Vergangenheit im Weg stehen. Und weil wir keine Strategie haben, um richtig mit ihnen umzugehen.
Deshalb haben wir bei SozialDynamik einen Raum geschaffen, in dem Menschen lernen, ihre Emotionen zu managen, anstatt sich von ihnen managen zu lassen. Wo sie lernen, was sie selbst und ihren Partner in der Tiefe bewegt. Mit dem Ziel, eine echte Verbindung zu schaffen – zunächst zu sich selbst und dann auch mit allen anderen.
Wir arbeiten mit Frauen und Männern, die sagen: „Ich will keine halbe Sache mehr. Ich will mein Bestes geben und herausfinden, was zwischen uns noch möglich ist.“ Mit Paaren, die sich verloren haben und sich gemeinsam wiederfinden wollen. Mit Müttern, Vätern, Führungspersönlichkeiten und Sinnsuchenden, die spüren: „Es reicht nicht, zu funktionieren. Ich will lebendig lieben.“
Warum wir tun, was wir tun
Hi - Wir sind das Team von SozialDynamik
Nach über 15+ Jahren intensiver Arbeit mit Menschen in Beziehungskrisen und tausenden Stunden Coaching mit Paaren, Einzelpersonen und Familien, ist für uns klar: Beziehungen scheitern nicht an zu wenig Liebe oder mangelndem Bemühen. Sie scheitern, weil uns Verletzungen aus der Vergangenheit im Weg stehen. Und weil wir keine Strategie haben, um richtig mit ihnen umzugehen.
Deshalb haben wir bei SozialDynamik einen Raum geschaffen, in dem Menschen lernen, ihre Emotionen zu managen, anstatt sich von ihnen managen zu lassen. Wo sie lernen, was sie selbst und ihren Partner in der Tiefe bewegt. Mit dem Ziel, eine echte Verbindung zu schaffen – zunächst zu sich selbst und dann auch mit allen anderen.
Wir arbeiten mit Frauen und Männern, die sagen: „Ich will keine halbe Sache mehr. Ich will mein Bestes geben und herausfinden, was zwischen uns noch möglich ist.“ Mit Paaren, die sich verloren haben und sich gemeinsam wiederfinden wollen. Mit Müttern, Vätern, Führungspersönlichkeiten und Sinnsuchenden, die spüren: „Es reicht nicht, zu funktionieren. Ich will lebendig lieben.“
Unsere Coaches
Wir sind für dich da!

Dominik Borde
Experte für Herkunftsfamilie, Polarität und Trennung überwinden

Masha Hell-Höflinger
Expertin für gesunde Beziehungsdynamiken, klare Grenzen und emotionale Selbstführung

Kathy Rosenberger
Expertin für Familiensystemik, Selbstwirksamkeit und ressourcenorientierte Veränderung

Eva Dörenthal
Expertin für Selbstwert, innere Ausrichtung und Sinnfindung

Pina Babic
Expertin für Sexualität, Selbstliebe und Körpergefühl
FAQ
Was passiert im Coaching genau?
Was passiert im Coaching genau?
Was passiert im Coaching genau?
Was passiert im Coaching genau?
Was kostet das Coaching?
Was kostet das Coaching?
Was kostet das Coaching?
Was kostet das Coaching?
Ist das auch für mich geeignet, wenn mein Partner nicht mitmacht?
Ist das auch für mich geeignet, wenn mein Partner nicht mitmacht?
Ist das auch für mich geeignet, wenn mein Partner nicht mitmacht?
Ist das auch für mich geeignet, wenn mein Partner nicht mitmacht?
Was wenn ich nicht weiß, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Was wenn ich nicht weiß, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Was wenn ich nicht weiß, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Was wenn ich nicht weiß, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Was ist, wenn ich keine Beziehung habe?
Was ist, wenn ich keine Beziehung habe?
Was ist, wenn ich keine Beziehung habe?
Was ist, wenn ich keine Beziehung habe?
Wie unterscheidet sich das Coaching von Therapie?
Wie unterscheidet sich das Coaching von Therapie?
Wie unterscheidet sich das Coaching von Therapie?
Wie unterscheidet sich das Coaching von Therapie?
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Bist du bereit, die Beziehung zu leben,
die du dir tief im Herzen wünschst?
✔ Lege das emotionale und innere Fundament für eine Partnerschaft,
in der du authentisch sein darfst und dich wirklich gesehen fühlst.
✔ Erkenne die wahren Ursachen deiner Beziehungsprobleme und lerne,
wie du sie nachhaltig löst, statt sie immer wieder zu wiederholen.
✔ Entfache die Anziehung von Neuem, sodass ihr beide wieder Lust auf
Intimität habt und diese genießen könnt.
✔ Wachse in einer wertschätzenden Gemeinschaft von Menschen,
die wie du wissen: Liebe darf echt, lebendig und heilend sein.
Das erwartet dich im Erstgespräch
Du bekommst Raum und Gehör für deine aktuelle Situation. Wir zeigen dir die Dynamiken auf, die du allein vielleicht nicht greifen kannst und du gewinnst Klarheit, ob (und wie) unsere Begleitung für dich passt. Danach entscheidest du, ob du den nächsten Schritt gehen willst. Dieses Gespräch ist unser Geschenk an dich: 100% kostenfrei und unverbindlich.
Bist du bereit, die Beziehung zu leben, die du dir im Herzen wünschst?
✔ Lege das emotionale und innere Fundament für eine Partnerschaft, in der du authentisch sein darfst und dich wirklich gesehen fühlst.
✔ Erkenne die wahren Ursachen deiner Beziehungsprobleme und lerne, wie du sie nachhaltig löst, statt sie immer wieder zu wiederholen.
✔ Entfache die Anziehung von Neuem, sodass ihr beide wieder Lust auf Intimität habt und diese genießen könnt.
✔ Wachse in einer wertschätzenden Gemeinschaft von Menschen, die wie du wissen: Liebe darf echt, lebendig und heilend sein.
Das erwartet dich im Erstgespräch
Du bekommst Raum und Gehör für deine aktuelle Situation. Wir zeigen dir die Dynamiken auf, die du allein vielleicht nicht greifen kannst und du gewinnst Klarheit, ob (und wie) unsere Begleitung für dich passt. Danach entscheidest du, ob du den nächsten Schritt gehen willst. Dieses Gespräch ist unser Geschenk an dich: 100% kostenfrei und unverbindlich.