Wünschst du dir deine:n Ex-Partner:in zurück?
Holt euch die Nähe zurück, die euch mal verbunden hat: Als die Menschen, die ihr heute seid.
2.000+ Paare begleitet
15 Jahre Erfahrung
tägliche 1:1
Unterstützung

Wünschst du dir deinen Ex-Partner zurück?
Holt euch die Nähe zurück, die euch mal verbunden hat: Als die Menschen, die ihr heute seid.
2.000+ Paare begleitet
15 Jahre Erfahrung
tägliche 1:1 Unterstützung

Erinnerst du dich, als alles noch gut zwischen euch war?
Leichtigkeit. Nähe. Neugier.
Ihr habt euch gesehen. Berührt. Verstanden.
Was du heute kennst:
-
Du denkst ständig an deinen Ex – aber du weißt nicht, wie du dich verhalten sollst.
-
Eure Gespräche sind angespannt oder oberflächlich – oder es herrscht völlige Funkstille.
-
Du willst klären, was zwischen euch war – doch du stößt auf Abwehr oder Schweigen.
-
Du versuchst zu zeigen, dass dir etwas an der Beziehung liegt, aber es kommt nicht an.
-
Du hoffst auf Nähe – bekommst aber nur widersprüchliche Signale.
-
Du fragst dich: War’s das wirklich? Oder gibt es noch eine Chance?
Erinnerst du dich, als alles noch gut zwischen euch war?
Leichtigkeit. Nähe. Neugier.
Ihr habt euch gesehen. Berührt. Verstanden.
Was du heute kennst:
-
Du denkst ständig an deinen Ex – aber du weißt nicht, wie du dich verhalten sollst.
-
Eure Gespräche sind angespannt oder oberflächlich – oder es herrscht völlige Funkstille.
-
Du willst klären, was zwischen euch war, doch stößt auf Abwehr oder Schweigen.
-
Du versuchst zu zeigen, dass dir etwas an der Beziehung liegt, aber es kommt nicht an.
-
Du hoffst auf Nähe und bekommst stattdessen widersprüchliche Signale.
-
Du fragst dich: War’s das wirklich? Oder gibt es noch eine Chance?
Mach dir bewusst:
Zwischen euch ist nichts „einfach so“ zerbrochen. Oft sind es unbewusste Muster, Schutzmechanismen und alte Verletzungen, die euch Schritt für Schritt voneinander entfernt haben – ohne dass ihr es wirklich wolltet. Die gute Nachricht: Dafür gibt es eine Lösung.
Mach dir bewusst:
Zwischen euch ist nichts „einfach so“ zerbrochen. Oft sind es unbewusste Muster, Schutzmechanismen und alte Verletzungen, die euch Schritt für Schritt voneinander entfernt haben – ohne dass ihr es wirklich wolltet. Die gute Nachricht: Dafür gibt es eine Lösung.
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-
Was du dir in Wahrheit wünschst:
-
Du verstehst, was wirklich zur Trennung geführt hat und sorgst dafür, dass sich das gleiche Muster nie wiederholt.
-
Du kommunizierst klar und gelassen mit deinem Ex – egal, ob es um eine neue Chance, gemeinsame Kinder oder einen würdevollen Abschluss geht.
-
Du gewinnst dein Selbstbewusstsein zurück und fühlst dich wieder attraktiv, lebendig und begehrenswert.
-
Ihr erlebt einen echten Neuanfang, statt bloß eine Wiederholung des alten Beziehungsmusters.
-
Beziehung wird wieder zu einem Ort der Verbundenheit – nicht von Anstrengung, Kampf oder Unsicherheit.
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Was du dir in Wahrheit wünschst:
-
Du verstehst, was wirklich zur Trennung geführt hat und sorgst dafür, dass sich das gleiche Muster nie wiederholt.
-
Du kommunizierst klar und gelassen mit deinem Ex – egal, ob es um eine neue Chance, gemeinsame Kinder oder einen würdevollen Abschluss geht.
- Du gewinnst dein Selbstbewusstsein zurück und fühlst dich wieder attraktiv, lebendig und begehrenswert.
-
Ihr erlebt einen echten Neuanfang, statt bloß eine Wiederholung des alten Beziehungsmusters.
-
Beziehung wird wieder zu einem Ort der Verbundenheit – nicht von Anstrengung, Kampf oder Unsicherheit.
Auf diesem Weg durften wir in den letzten 15+ Jahren
über 2000 Paare begleiten.
Gemeinsam finden wir heraus:
- ✔ Warum es bisher nicht funktioniert hat
- ✔ Welche Dynamik hinter euren Konflikten steckt
- ✔ Und wie du es wirklich verändern kannst – nachhaltig und alltagstauglich

Auf diesem Weg durften wir in den letzten 15+ Jahren über 2000 Paare begleiten.
Gemeinsam finden wir heraus:
- ✔ Warum es bisher nicht funktioniert hat
- ✔ Welche Dynamik hinter euren Konflikten steckt
- ✔ Und wie du es wirklich verändern kannst – nachhaltig und wirklich alltagstauglich

Eine echte Love Story
Johannes hatte eine Affäre mit einer anderen Frau.
Aus dieser entstand ein anderes Kind. Das führte zu einer enormen Belastung für die Beziehung zwischen ihm und Vanessa.
Die beiden wollten entweder zusammenbleiben oder sich im Guten zu trennen, sodass sie weiterhin gute Eltern für ihre gemeinsamen Kinder bleiben können.
Die beiden haben es geschafft, ihre Beziehungskrise zu überwinden und als Patchworkfamilie zusammenzuhalten.
Überzeug dich selbst und sieh dir das Interview an!
Und wie geht das?
Schritt 01
Die Vergangenheitsbrille abnehmen
Nach einer Trennung handelst du oft nicht, wie du gerne würdest: du bettelst, kämpfst oder ziehst dich zurück, obwohl du eigentlich aus Ruhe & Selbstwert agieren möchtest. Im ersten Schritt geht es darum, zu verstehen, welche Verletzungen aus der Vergangenheit hinter diesem Verhalten wirken. Wenn du lernst, sie loszulassen, kommst du zurück in deine Stärke - klar, ruhig und verbunden mit dir selbst.
Schritt 02
Klar kommunizieren & neu verbinden
Jetzt, wo du dein Verhalten verstehst, kannst du deiner:m Ex auf ganz andere Weise begegnen: aufrichtiger, ruhiger und klarer. Du lernst, offen über deine Wünsche, Grenzen und Gefühle zu sprechen – ohne dass daraus Streit oder Druck entsteht. Auf Basis dieser neuen Kommunikation wird es möglich, dass wieder Raum für Verständnis und Nähe zwischen euch entsteht.
Schritt 03
Selbstwert stärken & Polarität entfachen
Nach einer Trennung verlieren Viele nicht nur den Kontakt zum Partner, sondern auch zu sich selbst. Im dritten Schritt geht es darum, wieder in deine innere Kraft und Lebendigkeit zu finden. Du lernst, dich anzunehmen, deine Grenzen zu spüren und die natürliche Polarität zwischen euch neu zu beleben - jene Spannung, die aus Eigenständigkeit und Nähe entsteht.
Schritt 04
Verbindung lebendig halten
Im vierten Schritt geht es darum, die Verbindung, die ihr neu aufgebaut habt, zu festigen. Liebe braucht Pflege - besonders, wenn der Alltag mit Karriere, Familie & Verantwortung gefüllt ist. Du lernst, eure Beziehung bewusst zu schützen: zu erkennen, wenn alte Muster wieder auftauchen, offen zu bleiben und Nähe aktiv zu gestalten.
Vereinbare dir ein kostenfreies Gespräch mit uns.
Es eröffnet dir …
Klare, ehrliche und einfühlsame Einschätzung deiner aktuellen Situation.
Klarheit über die wahren Ursachen hinter deinen Beziehungsthemen – und wie du sie nachhaltig löst.
Einen maßgeschneiderten Plan, mit dem du Schritt für
Schritt dein persönliches Beziehungsziel erreichst.

Bereit für eine Beziehung, die sich
endlich richtig anfühlt?
Warum wir tun, was wir tun
Hi - Wir sind das Team von SozialDynamik
Nach über 15+ Jahren intensiver Arbeit mit Menschen in Beziehungskrisen und tausenden Stunden Coaching mit Paaren, Einzelpersonen und Familien, ist für uns klar: Beziehungen scheitern nicht an zu wenig Liebe oder mangelndem Bemühen. Sie scheitern, weil uns Verletzungen aus der Vergangenheit im Weg stehen. Und weil wir keine Strategie haben, um richtig mit ihnen umzugehen.
Deshalb haben wir bei SozialDynamik einen Raum geschaffen, in dem Menschen lernen, ihre Emotionen zu managen, anstatt sich von ihnen managen zu lassen. Wo sie lernen, was sie selbst und ihren Partner in der Tiefe bewegt. Mit dem Ziel, eine echte Verbindung zu schaffen – zunächst zu sich selbst und dann auch mit allen anderen.
Wir arbeiten mit Frauen und Männern, die sagen: „Ich will keine halbe Sache mehr. Ich will mein Bestes geben und herausfinden, was zwischen uns noch möglich ist.“ Mit Paaren, die sich verloren haben und sich gemeinsam wiederfinden wollen. Mit Müttern, Vätern, Führungspersönlichkeiten und Sinnsuchenden, die spüren: „Es reicht nicht, zu funktionieren. Ich will lebendig lieben.“
Warum wir tun, was wir tun
Hi - Wir sind das Team von SozialDynamik
Nach über 15+ Jahren intensiver Arbeit mit Menschen in Beziehungskrisen und tausenden Stunden Coaching mit Paaren, Einzelpersonen und Familien, ist für uns klar: Beziehungen scheitern nicht an zu wenig Liebe oder mangelndem Bemühen. Sie scheitern, weil uns Verletzungen aus der Vergangenheit im Weg stehen. Und weil wir keine Strategie haben, um richtig mit ihnen umzugehen.
Deshalb haben wir bei SozialDynamik einen Raum geschaffen, in dem Menschen lernen, ihre Emotionen zu managen, anstatt sich von ihnen managen zu lassen. Wo sie lernen, was sie selbst und ihren Partner in der Tiefe bewegt. Mit dem Ziel, eine echte Verbindung zu schaffen – zunächst zu sich selbst und dann auch mit allen anderen.
Wir arbeiten mit Frauen und Männern, die sagen: „Ich will keine halbe Sache mehr. Ich will mein Bestes geben und herausfinden, was zwischen uns noch möglich ist.“ Mit Paaren, die sich verloren haben und sich gemeinsam wiederfinden wollen. Mit Müttern, Vätern, Führungspersönlichkeiten und Sinnsuchenden, die spüren: „Es reicht nicht, zu funktionieren. Ich will lebendig lieben.“
Unsere Coaches
Wir sind für dich da!
Dominik Borde
Experte für Herkunftsfamilie, Polarität und Trennung überwinden
Masha Hell-Höflinger
Expertin für gesunde Beziehungsdynamiken, klare Grenzen und emotionale Selbstführung
Kathy Rosenberger
Expertin für Familiensystemik, Selbstwirksamkeit und ressourcenorientierte Veränderung
Eva Dörenthal
Expertin für Selbstwert, innere Ausrichtung und Sinnfindung
Pina Babic
Expertin für Sexualität, Selbstliebe und Körpergefühl
FAQ
Was passiert im Coaching genau?
Was passiert im Coaching genau?
Was passiert im Coaching genau?
Was passiert im Coaching genau?
Was kostet das Coaching?
Was kostet das Coaching?
Was kostet das Coaching?
Was kostet das Coaching?
Ist das auch für mich geeignet, wenn mein Partner nicht mitmacht?
Ist das auch für mich geeignet, wenn mein Partner nicht mitmacht?
Ist das auch für mich geeignet, wenn mein Partner nicht mitmacht?
Ist das auch für mich geeignet, wenn mein Partner nicht mitmacht?
Was wenn ich nicht weiß, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Was wenn ich nicht weiß, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Was wenn ich nicht weiß, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Was wenn ich nicht weiß, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Was ist, wenn ich keine Beziehung habe?
Was ist, wenn ich keine Beziehung habe?
Was ist, wenn ich keine Beziehung habe?
Was ist, wenn ich keine Beziehung habe?
Wie unterscheidet sich das Coaching von Therapie?
Wie unterscheidet sich das Coaching von Therapie?
Wie unterscheidet sich das Coaching von Therapie?
Wie unterscheidet sich das Coaching von Therapie?
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Bist du bereit, die Beziehung zu leben,
die du dir tief im Herzen wünschst?
✔ Lege das emotionale und innere Fundament für eine Partnerschaft,
in der du authentisch sein darfst und dich wirklich gesehen fühlst.
✔ Erkenne die wahren Ursachen deiner Beziehungsprobleme und lerne,
wie du sie nachhaltig löst, statt sie immer wieder zu wiederholen.
✔ Entfache die Anziehung von Neuem, sodass ihr beide wieder Lust auf
Intimität habt und diese genießen könnt.
✔ Wachse in einer wertschätzenden Gemeinschaft von Menschen,
die wie du wissen: Liebe darf echt, lebendig und heilend sein.
Das erwartet dich im Erstgespräch
Du bekommst Raum und Gehör für deine aktuelle Situation. Wir zeigen dir die Dynamiken auf, die du allein vielleicht nicht greifen kannst und du gewinnst Klarheit, ob (und wie) unsere Begleitung für dich passt. Danach entscheidest du, ob du den nächsten Schritt gehen willst. Dieses Gespräch ist unser Geschenk an dich: 100% kostenfrei und unverbindlich.
Bist du bereit, die Beziehung zu leben, die du dir im Herzen wünschst?
✔ Lege das emotionale und innere Fundament für eine Partnerschaft, in der du authentisch sein darfst und dich wirklich gesehen fühlst.
✔ Erkenne die wahren Ursachen deiner Beziehungsprobleme und lerne, wie du sie nachhaltig löst, statt sie immer wieder zu wiederholen.
✔ Entfache die Anziehung von Neuem, sodass ihr beide wieder Lust auf Intimität habt und diese genießen könnt.
✔ Wachse in einer wertschätzenden Gemeinschaft von Menschen, die wie du wissen: Liebe darf echt, lebendig und heilend sein.
Das erwartet dich im Erstgespräch
Du bekommst Raum und Gehör für deine aktuelle Situation. Wir zeigen dir die Dynamiken auf, die du allein vielleicht nicht greifen kannst und du gewinnst Klarheit, ob (und wie) unsere Begleitung für dich passt. Danach entscheidest du, ob du den nächsten Schritt gehen willst. Dieses Gespräch ist unser Geschenk an dich: 100% kostenfrei und unverbindlich.