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Let’s Talk

#metoo – ein Überblick über Pro & Contra

Wie viele Frauen sind von sexueller Belästigung und Nötigung betroffen? Jede dritte Frau in Österreich ist laut Statistiken schon einmal Opfer von sexueller Gewalt gewesen. Auch meine Coachingpraxis bestätigt dies. Genaue Zahlen gibt es aber nicht. Nicht jeder Fall wird angezeigt. Oft schweigen die Betroffenen jahrelang. Die Zahl der tatsächlichen Verurteilungen ist dem entsprechend auch relativ gering. Was läuft in der Debatte schief? Sexuelle Belästigung ist kein Kavaliersdelikt. Aber solange nur die anderen betroffen sind, kann man gut mit dem Finger hin zeigen. Sobald es näher rückt oder sogar die eigene Community betrifft, wird es schon schwerer. Siehe auch die Grünen oder eben der Travestie-Darsteller der Serie Transarent, Jeffrey Tambor. Dieselben, die zur Solidarität der Frauen auf...

Mehr Lust auf Sex mit dem Partner

Hallo, herzlich Willkommen. Ich möchte etwas sagen zum Thema Eigenverantwortung und zwar insbesondere Eigenverantwortung über deine Lust und zwar Lust auf den Partner. Also ich meine, Tatsache ist, die meisten Beziehungen scheitern ja daran, dass wir lustlos werden, dass es eben nicht mehr so geil ist, mit ihm oder mit ihr und dann macht΄s plötzlich bumbum mit irgendjemand anderen. Und dann zerbricht die Beziehung. Ich glaube, es ist keine gute Idee, wenn ich diese Verantwortung über die Lust in der Beziehung, όber die Leidenschaft nur beim Partner lasse, sondern ich könnte auch einmal überlegen, was kann denn ich tun um mein Begehren zu steigern? Das bringt dich in die Selbstverantwortung und dann fallen dir eine Menge Dinge ein. Eine gute Möglichkeit darüber nachzudenken ist zunächst ein...

14 Top Tipps für Singles – sofort erfolgreich Flirten

Tipp 1. Perfektion ist ein Standard um dich selbst und andere zu prügeln. Gib die Idee auf perfekt sein zu müssen, damit andere Menschen dich mögen. Zeig dich so authentisch und ehrlich wie nur möglich, weil im Endeffekt, wenn du dich nicht zeigst, so wie du wirklich bist, wie willst du dich dann von wem Anderen wirklich für dich geliebt fühlen können? Tipp 2. Tue so als wüsstest du er oder sie steht auf dich. Wie würdest du dich verhalten, wenn du wüsstest, du bist das Beste, was dem Mann oder der Frau, mit der du kommunizieren möchtest, passieren könnte. Welche Unsicherheiten würdest du nicht zeigen? Wie würdest du dich anders verhalten, wenn du wüsstest, du bist ein tolles Geschenk für den Anderen? Tipp 3. Wer öfters „nein“ sagt, wird mehr Ja’s ernten. Zeig dich wählerisch und zwa...

Höre auf dich zu vergleichen!

Mit anderen vergleichen macht unglücklich – Warum wir im Vergleichswettbewerb mit anderen meist verlieren und was du tun kannst, um dich zunehmend wohler mit dir selbst zu fühlen.

Produktivität statt Verzögerung

Verzögerung ist der Feind jeder Entwicklung! Stell dir täglich mehrmals die Frage: Bin ich produktiv oder erfinde ich Dinge zu tun um das Wesentliche zu vermeiden?

Erledigungsblockaden überwinden

Verzögerung ist der Feind jeder Entwicklung! Wie du Erledigungsblockaden überwindest um endlich loszulegen – Entwicklung statt Ausreden!

Sie will keinen Sex

Klient: „Sie will keinen SEX“ Coach: „Guter und leidenschaftlicher Sex, funktioniert auf Dauer – nur unter der Prämisse von Geborgenheit und Vertrauen. Völlig unterschätzt wird eine gute Gesprächsbasis: Hat deine Frau das Gefühl, von dir gesehen, gehört und verstanden zu werden, wird sie sich auch im Bett leichter öffnen und fallen-lassen können und ansprechen, was ihr gefällt und wovon sie mehr will.“

Bewährungsprobe: Urlaub mit dem Partner

Bewährungsprobe: Urlaub mit dem Partner – Interview mit Paarcoach Dominik Borde auf Puls 4: Jede dritte Scheidung wird nach dem gemeinsamen Urlaub eingereicht, so die Gesellschaft für wissenschaftliche Gesprächspsychotherapie. Zudem streitet jedes fünfte Paar im Urlaub derart, dass es die ganze Beziehung überdenkt. Beziehungscoach Dominik Borde im Chat bei Café Puls. Ist der Urlaub ein Liebeskiller – oder liegst es daran, dass in einer Beziehung von vornherein etwas nicht passt? Nicht jeder Streit im Urlaub heißt, dass etwas in unserer Beziehung nicht stimmt. Aber wenn etwas nicht stimmt, dann kann ein verpatzter Urlaub so das letzte Tröpfchen sein, das das Fass zum Überlaufen bringt und den Entschluss zur Trennung beschleunigt. Schließlich verbringen wir im Urlaub vieeel Zeit ...

Allein zur Paartherapie?

Häufige Thematik bei Paaren: „Ich würde ja eine Paartherapie machen, aber mein Partner oder meine Partnerin sträubt sich.“ Eine häufige Frage lautet: „Macht es Sinn alleine hinzugehen?“ Antwort: „Der erste Schritt zu einer glücklicheren Beziehung beginnt immer bei dir selbst!“ Seit Wochen schon bearbeitet (Namen geändert) Eva ihren Norbert: „Wir müssen endlich etwas für unsere Beziehung tun. Bitte lass uns ein Beziehungscoaching machen.“ Aber Norbert ziert sich. Er findet ihre Beziehung „eh okay“ und meint „Ich weiß nicht, was du hast. Wenn du unbedingt zu einem Beziehungscoach gehen möchtest, dann geh doch. Aber ohne mich“. Aber alleine will Eva nicht. Eine klassische Pattsituation, in der sich natürlich auch nichts ändert. Bis sich Eva aufrafft und alleine in meiner Praxis steht… Untersc...

Anzeichen Trennung: Bevorstehende Trennung erkennen

Eine Trennung gehört wohl zu einer der schwersten emotionalen Krisen, die einem Mensch in seinem Leben widerfahren. Begleitet wird die Trennung von einem geliebten Menschen häufig von psychischen bis hin zu körperlichen Schmerzen. Die Beschreibung von Trennungsschmerzen liest sich wie die Liste der Symptome einer schweren Krankheit. Anhaltende Trennungsschmerzen sind durchaus ernst zu nehmen und notfalls mit professioneller Unterstützung leichter zu überwinden. Besser jedoch ist es, wenn man einer Trennung vorbeugen bzw. ein Aus der Beziehung überhaupt verhindern kann. Hier erfährst du, was aus Sicht der psychologischen Wissenschaft die typischen Anzeichen für eine bevorstehende Trennung sind, und was du tun kannst, um die Liebe zu erhalten und eine Trennung zu verhindern. Raubt ihr euch n...

Psychologische Tricks für Attraktivität – Was wirkt anziehend?

Wer Single und auf der Suche nach einem Partner ist, wird überschwemmt von guten bis absurden Tipps um attraktiver zu wirken: Selbsthilfebücher zum Thema Anziehung füllen ganze Regalwände, Schönheitschirurgen, werben für kleinere oder größere Eingriffe und eine ganze Industrie verdient am Wunsch attraktiv zu sein Millionen. Was jedoch tatsächlich die wichtigsten Faktoren für Attraktivität sind, hat die psychologische Wissenschaft schon lange herausgefunden. Nähe macht anziehend Einer der Hauptfaktoren für Anziehung zwischen zwei Menschen ist Nähe. Experimente des Massachusetts Institute of Technology for Psychology haben erhoben wie weit voneinander entfernt Studenten in ihrem Studentenheim lebten oder wie nah beisammen sie im Unterricht saßen. Diese Werte verglichen sie dann damit, welche...

Geschichten erzählen: Wichtig für Dating & Beziehungen

Männer aufgepasst! Studien zeigen: Gutes Storytelling macht dich als Mann attraktiv! Jedoch… Storytelling, das Erzählen von Geschichten und Erlebnissen nach einem Handlungs- und Spannungsbogen ist eine essentielle Form der menschlichen Kommunikation. Wie wichtig Storytelling für die Anziehung zwischen Mann und Frau ist, wird jeder wissen, der schon einmal gebannt an den Lippen seines Dates gehangen ist, oder gemerkt hat, wie angenehm die Aufmerksamkeit und das deutliche Interesse eines Gegenübers wirken. Studien aus dem Department of Psychology der University of North Carolina zeigen nun: Gutes Storytelling in der Tat attraktiver macht; allerdings nur Männer in den Augen von Frauen. Dabei tritt dieser Effekt gleichermaßen auf wenn Frauen die Geschichten von Männern nur lesen, oder persönli...

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