Training Selbstbewusstsein

Vergiss nie: Die Art und Weise, wie du mit dir selbst umgehst, unterrichtet die Welt darin, wie sie mit dir umgehen soll. Männer, die es sich leisten können, ehrlich und offen auf andere zu zugehen, zeigen kongruentes, stimmiges Verhalten und wirken somit auch auf andere charismatisch und anziehend.

Du musst dich nicht verstellen oder ein anderer sein, um eine starke Ausstrahlung und Anziehung auf andere zu haben. Auf den Punkt gebracht: Charismatische Männer sind ehrlich und müssen nicht lügen, um andere Menschen zu beeindrucken.

Training Selbstbewusstsein - 9 Top Tipps:

Es gibt einige Persönlichkeiten, die wir mit besonderem Charisma in Verbindung bringen. Diese Männer haben meist alle gemein, dass sie eine positive Ausstrahlung haben, der man sich schwer entziehen kann.

Ein hervorragendes Training für Dein Selbstbewusstsein ist es Dir bildhaft vorzustellen eine begehrte Person des öffentlichen Lebens zu sein.

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Dir fallen im Moment vielleicht einige dieser Männer ein: John F. Kennedy, Nelson Mandela oder, um ein aktuelles Beispiel zu nennen, Barack Obama etwa sind Männer der Öffentlichkeit, die vor allem auch durch ihre überzeugende und intensive Ausstrahlung in unserem Gedächtnis verankert bleiben. Für diese und viele weitere, die auf der Liste der charismatischen Männer stehen, gelten Merkmale, die auf alle zutreffen.

Die folgenden Punkte fassen zusammen, welche Eigenschaften ausschlaggebend sind, um in deinem Leben die Hauptrolle zu spielen und um bei Frauen einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Überdies veranschaulichen sie, welches Werkzeug du benötigst, um für mehr Charisma und Ausstrahlung in deinem Leben zu sorgen.

1) Training für mehr Selbstbewusstsein - Körperhaltung:
Es beginnt auch hier mit deinem Körper. Selbstsicherheit strahlst du mit einem sicheren Stand am Boden aus. Stell dir vor, dass nichts und niemand dich aus dem Gleichgewicht bringen kann. Und stehe, wie es dir bequem und angenehm zu sein scheint, ohne dich dabei an Gegenständen festzuhalten, oder zu wirken, als müsstest du dich abstützen.

Klammere dich nicht an dein Glas, fingere nicht an einer Zigarette herum, sondern lass deine Bewegungen ruhig und kontrolliert erscheinen.

2) Training für mehr Selbstbewusstsein - Lächeln:
Das klingt für uns Männer vielleicht im ersten Augenblick eigenartig, aber nichts zieht ein Gegenüber mehr in deinen Bann als ein Lächeln. Wichtig dabei ist es, daran zu denken, dass dies nur für ein echtes und authentisches Lächeln gilt. Menschen und ganz besonders Frauen sind Seismographen für unehrliches Verhalten und können sofort unterscheiden, ob du aus dem Herzen lächelst oder nur vorgibst, es zu tun. Hier ein kleiner Tipp, wie du ein künstliches von einem echten Lächeln unterscheidest.

Ein authentisches Lächeln ist begleitet von hochgezogenen Wangen und Fältchen um die Augen sowie einem Senken der Augenbrauen. Ein unechtes Lächeln erkennst du an nicht aktiven Muskeln rund um die Augen.

3) Training für mehr Selbstbewusstsein - Vitalität, Kraft und Energie:
Charismatischen Menschen schreibt man meistens auch körperliche Vitalität, Kraft und Energie zu. Männern, die im Einklang mit Körper und Geist leben, strahlen das automatisch aus. Ernähre dich gesund und achte auf deinen Körper. Mach Sport und befreie dich von negativen und hemmenden Gedanken. Hab Spaß an deinem Körper und genieße es, deine Ausstrahlung auf andere wirken zu lassen. Frauen verbinden mit vitalen und energetischen Männern auch Attraktivität.

Nicht Perfektion oder Eitelkeit sind damit gemeint, sondern vielmehr das bewusste Optimieren des eigenen Ichs durch gezielte Übungen.

4) Training für mehr Selbstbewusstsein - Innere Gelassenheit und Fokus:
Innere Gelassenheit und Fokus sind kein Gegensatz zu Vitalität, Kraft und Energie. In unserer stressigen Alltagswelt verwechseln wir oft Energie mit Hektik und Kraft mit Druck. Dabei lassen sich die beiden Punkte Gelassenheit/Fokus und Vitalität/Kraft/Energie wunderbar miteinander verbinden und bedingen sich, um erfolgreich charismatisch zu sein, gegenseitig.

Eine ruhige und konzentrierte Ausstrahlung zu haben, wirkt auf andere selbstsicher und kompetent.

SELBSTWERT STEIGERN NEGATIVE GLAUBENSÄTZE LOSWERDEN

5) Training Selbstbewusstsein - Kongruentes Verhalten:
Im Moment leben etwa sieben Milliarden Menschen auf diesem Planeten. Davon sind etwa die Hälfte Frauen – von denen ohne weitere Selektion ein beträchtlicher Teil als mögliche Partnerin für dich in Frage käme.

Viele „Dating-Gurus“ werben damit, einen Schlüssel zum Schoß und zum Herzen JEDER BELIEBIGEN Frau zu bieten - Fragt sich wozu? Du darfst besonders wählerisch sein, denn es gibt ausreichend schöne und charakterstarke Frauen für dich.

Zugegeben, viele der Methoden, Tricks und Techniken sind wirksam, etwas anderes zu behaupten, wäre schlicht gelogen. Doch welcher Mann will sich schon für eine Partnerin verbiegen und verstellen müssen, um ihr Herz zu erobern? Wie komplex wäre es auf Dauer für dich, eine so unnatürliche Maskerade aufrechtzuerhalten?

Und inwieweit würdest du dich geliebt, begehrt, angenommen fühlen, wenn die Basis deiner Beziehung einem Versteckspiel gleichkommt?

Frauen sind nicht blind, sie verfügen über eine exzellente Wahrnehmung für inkongruentes Verhalten. Wenn du vorgibst, jemand zu sein, der du nicht bist, wird sich deine Auserwählte rascher von dir trennen, als du „Ja, aber …“ sagen kannst. Und das ist ein Segen! Denn der größte Schmerz im Leben ist es, jemand sein zu müssen, der du nicht bist. Niemand kann dich darin übertreffen, du selbst zu sein!

Das bedeutet: Alles was es braucht ist bereits in Dir vorhanden und wartet nur darauf eingesetzt zu werden. Selbstbewusstsein = sich seiner selbst bewusst zu sein!

Charakteristisch für Charisma und Anziehungskraft ist also ein kongruentes, stimmiges Verhalten. Damit ist in erster Linie gemeint, dass du zeigst, was du fühlst, und deine innere Welt nicht überspielst. Beispielsweise werden Kinder von uns als enorm gewinnend und einnehmend empfunden, weil sie deckungsgleiches Fühlen und Handeln zeigen.

Dein Körper, deine Worte, deine Taten sollten dieselbe Sprache sprechen. Das Wort Körpersprache ist somit um einen weiteren Aspekt bereichert.

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Apropos Selbstbewusstsein trainieren:

Im Coaching und Training werde ich oft gefragt, was der beste Weg ist eine schöne und in jeder Hinsicht begehrenswerte Frau zu erobern - genauer ausgedrückt: Wie finde ich die ideale Partnerin / Traumfrau?

Bist du bereit als Mann weit mehr zu wollen als bloß Erfolg bei Frauen? Bist du bereit dich auf das nächste Level von dir selbst zu bringen für ein erfüllteres Beziehungsleben mit jedem Gegenüber?

Bist du bereit dein bestes Selbst zu leben damit Erfolg in jeder Beziehung automatisch wird für dich?

Hier gibt es die Werkzeuge dazu:

DIE 360 GRAD METHODE - WIE DU DEINE IDEALE PARTNERIN ANZIEHST, WÄHLST UND FÜR DICH GEWINNST

Ob du es schaffst genau die Beziehung mit genau der Frau zu führen, die du dir wünschst, hat praktisch nichts mit Tipps und Tricks zu tun. Es ist deine innere Einstellung und Haltung, die dabei den Unterschied macht. Wissenschaftlich bewiesen ist, dass weder Geld noch ein perfektes Äusseres notwendig sind um anziehend zu wirken, sondern etwas völlig anderes. 

Ausstrahlung - Wirkung - Attraktivität und das Führen einer glücklichen Beziehung sind erlernbare Fähigkeiten für jeden Menschen!

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